11日目
5時半起床 ヨガを受けようと思っていたが前日のプールで腕が筋肉痛だったので やめておく。
バルコニーでゆっくりストレッチした後に朝食 アパム（ドーサよりももちもちもちしている）、オレンジジュース、パパイヤ。
９：00～トリートメント 今日は今までとは違うメニュー 最初に(Synchronised)セラピスト二人で全身オイルトリートメント。ベッドの両側から二人が同じスピードでトリートメントしていく。 次に(Pinzhicchil）。仰向け、横向き、うつ伏せ、逆の横向き、仰向け、起き上がって座った状態の順番で温かいオイルをひたすらかけられる。１時間かけ湯ならぬかけ油をされている感じ。通称油風呂。 次も初体験（Tharpanam）。目の周りにパテを作る。シュノーケリングのゴーグルのような状態。そこに温かいオイルを垂らしていきゆっくりと目を開ける。何回も瞬きをしながら段々開けている時間が長くなる。初めはハーブオイルが少し沁みるが段々慣れてくる。終わった後、目がとてもクリアーになった。 そして今日も下からオイルを入れるVasthi。かなり苦しい。。 最後に色んなハーブやココナッツを燃やした煙を耳に入れていく。これも初体験で不思議な感覚。耳や鼻の奥がフワーと暖かくなってそして煙くさい。でもこれはリラックスできる。 今日のトリートメントは人生で初めて経験する感覚のものばかりで身体も心も少し疲れた。 トリートメントの後はいつもの油湿布１時間。
シャワー後に今日がラストデーのマリアとランチ。 トマトクリームスープとレモンジンジャーライスと野菜のココナッツ炒め。
ランチ後に少し昼寝をする。
15：００過ぎにマリアと近くのマーケットに買い物に行く。
彼女はお買い物にはまっている。笑 ココナッツの実があちこちで売っているのがすごく気なっているようで 「ココナッツウォーターって飲んだことがないの。美味しい？」 と聞くので 「不味くはないけど、そんなに美味しくもないかな。笑。人によると思う。」 と答えた。 興味津々なので一つ買って帰り、レストランでジュースにしてもらった。
雨が降り出した。 ホテルに戻ると眠くて眠くて、また眠る。 今日はすごく眠い。 水着が乾かないのでドライヤーを貸して欲しいというマリアのノックで目が覚める。
19:00 ディナー オニオンクリームスープ、クミンライス、パイナプルカレー。
ディナー後、その夜1時過ぎの出発するマリアと沢山お喋りをした。 彼女はトリバンドラム〜モスクワのフライトの後、彼女の住む町まで、列車で24時間かけて帰るそうだ。
@ Dr. Franklin Panchakarma Institute & Research
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