アーユルヴェーダ　パンチャカルマ（1日目）

更新日：2020年7月27日

1日目初日は、食事制限がないのでアーユルヴェーダのレストランメニューならなんでも食べられました。朝食はオニオンドーサ、ミントティー、バナナ、オレンジ、フレッシュグレープジュース。

オニオンドーサがすごく美味しかった！

朝食後、ドクターの問診を受けて14日間のプログラムを決めてもらいます。恐らく食べたいものが食べられるのは初日だけなので、笑。ランチにはレモンライスと、カリフラワーのカレー。

午後からアーユルヴェーダのトリートメントが始まりました。

60分間の全身ハーバルオイルトリートメントと、45分間のKizhiというアーユルヴェーダのハーブボールに温かいオイルを浸したもので、2人のセラピストが同じリズムで全身をポンポン叩いていくトリートメントを受けました。 3人ともベテラン感のあるセラピスト達でとっても上手！ 14日間この方達のトリートメントが受けられると思うだけで幸せです

ディナーは、ベジタブルビリヤニと玉ねぎ炒め(名前を忘れた)、野菜とフレッシュココナッツの和え物(名前忘れた)、ベジタブルライタ。