4日目
ギープログラム3日目。
毎朝7時〜始まるヨガのクラスを受け始めました。
7時５分前にヨガセンターに行くと、誰もいない。。。
まあいいか。 と1人でストレッチをしていたら 7時５分くらいに先生がやって来た。 特に会話もなく、いきなりマントラからクラスが始まる。 先生のマントラの声が心地良い。 15分程して、もう1人ロシア人の女性がやって来た。 以前ここに来た時は、繁忙期でこのセンターいっぱいに人がいたのに。 今は生徒2人。なんて贅沢なんだ。
ヨガの後、恒例のギーで朝食。 またまた量が増えている。
げんなりして、途中で止まっていると、隣にいたフランス人のマダムに 「一気に飲んじゃいなさい！」 と言われる。笑 ここに宿泊しているゲストは、今のシーズンはほとんどがロシア人で、あとはフランス人、ドイツ人、イギリス人、という感じ。 アジア人は私1人なので、すぐに覚えてもらえています。 昨日変えてもらったアプリケーションのハーブでなんと更に肌のかぶれが悪化してしまい、膝と足首と腕が真っ赤になってしまったので、この日はアロエベラのクリームを塗ってくれました。
これが凄い効いた。
ランチはお馴染みの、薄い塩味のお粥と茹でた野菜。 なんだか食欲がなく、野菜を残した。 この日から、「肌に刺激の少ないトリートメントメニューに変えるからね。」 と言われた。 最初はいつものパウダーマッサージ45分。 スパイシーな香りいっぱいのパウダーを結構な力で擦り込まれていくので、肌に負担にはならないのか？ と疑問に思ったけれど、とくに沁みないので大丈夫みたい。 60分の全身オイルトリートメント。 その後は、ハーブボールに変わって、シロダーラ60分になりました。 額にひたすらオイルを垂らし続けるアレです。 この日のトリートメントはずーっと寝ていた気がする。
午後は原田マハの「キネマの神様」を読破する。 ディナーは、ビーツのスープ、野菜のカレー(薄味)、チャパティ。
この日は、やたら怠くて19時に就寝。笑 起きたのは11時間後。 @ Dr. Franklin Panchakarma Institute & Research
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